Q.便について教えて下さい。今朝用を足して紙に付いた便を見たところ、若干オレンジ色の血のようなものが混じっていました。前夜に野菜ジュースを飲んだのですが、その影響から便に色が付く事はありますか？それとも血でしょうか。最近暴食をしてしまい胃腸の調子が芳しくなく、少し気掛かりです。

A.医療面からお話しします。基本的に鮮血（赤い血）にの場合はほとんどが肛門付近からの出血で、痔が主です。今回の場合も出血なら痔だと思いますが、オレンジ色と言うのは野菜ジュースなどの色素が出ていると思います。特に、にんじんやトマト等は色素が出やすい物です。胃からの出血の場合は、便は黒やかなり黒い茶褐色になります。

Q.紙パックの野菜ジュースですが、日差しを浴びて暑くなっている車の中に起きっぱなしにしてしまいました。鞄の中に入れてあったのですが触ると少し熱いです。未開封で無殺菌なので常温でも大丈夫と書いてありますが、熱くなった場合でも大丈夫だと思いますか？よろしくお願いします。

A.未開封なら大丈夫だと思いますが、熱に弱いビタミンCなどの栄養素は減少してるかもしれません。不安なら冷や飯と一緒に煮込んで野菜おじやにしてみたらどうでしょう？

Q.40歳独身の男性です。毎日野菜ジュースを飲んでコンディションを整えてるつもりだったのですが、野菜ジュースは栄養の吸収率が悪く、結果としてあまり効果がないらしいです。そこで、栄養ドリンクといった飲み物等でで体のコンディションを整えようと思っています。結構お値段張ってもいいので、おすすめのものがあったら紹介してもらいたいです。あまり手間がかからず、簡単に使えるものがいいです。お願いします！

A.僕も野菜ジュースの吸収率が悪いってのを初めて聞いた時は焦りました(笑)「一日分の野菜がこれ一本で摂れる」ってあっても、全然足りないらいしいですからね。栄養ドリンクっていうイメージと違うとは思うんですけど、フォーデイズってとこの「核酸ドリンク」ってものがいいですよ！値段は高いですけど、疲労感はだいぶ抜けますし効果はあります。今後の健康管理のことも考えると結構おすすめできますね！これから健康管理等大変だと思いますけど、同じ独身同士頑張っていきましょう！